• Erste und einzige Trainingsanlage für Hindernisläufe bundesweit
• Nur Joggen reicht als Vorbereitung nicht aus
• „Wir sind ein Spielplatz für Erwachsene“

Bochum. 

„Im Team brauchen Anfänger gut eine Stunde“, sagt Pia Wagner, Parkleiterin von Crosstrails. Am Ümminger See in Bochum hat vor einem knappen Jahr die erste Trainingsanlage für Hindernisläufe in Deutschland eröffnet und spätestens als Pia versucht mich über eines der Hindernisse zu schieben, weiß ich: Das wird hart.

„Häng dich daran, als wärst du ein Koala“

Kurz zuvor schwingt sich Pia mit Leichtigkeit den sogenannten irischen Tisch hoch. „Häng dich daran, als wärst du ein Koala“, sagt sie und zwei Sekunden später klammer‘ ich mich mit Armen und Beinen von unten an einen fast zwei Meter hohen Balken. Doch auf die andere Seite komme ich trotz krampfhaftem Ziehen nicht.

Damit ich trotzdem ein kleines Erfolgserlebnis habe, hievt mich Pia von unten hoch. Bisher dachte ich, dass ich dank Fitnessstudio und regelmäßigem Joggen recht fit wäre, doch Pia zieht mir diesen Zahn recht schnell.

Joggen gehen reicht nicht aus

„Hier brauchst du den ganzen Körper und mehr Armmuskeln als du vielleicht denkst“, erklärt sie mir. Bei Läufen wie dem Mud Master wären also vor allem die Arme gefragt. Etwas Kraft wäre also gut, doch die habe ich offensichtlich nur bedingt.

Obwohl ich mindestens einmal in der Woche meine acht Kilometer laufe, klappt nicht alles auf Anhieb. Zum Glück kann ich es mir bei vielen der 38 Hindernisse etwas einfacher machen.

Hindernisse auch in Anfänger-Version

Anstelle an einer drei Meter hohen Mauer hochzuspringen und mich dann daran hochzuziehen, nehme ich also die Kletterhilfen. So erklimme ich dann die Bretterwand. Schlecht fühle ich mich trotz Hilfe und Anfänger-Variante nicht.

Trotzdem versichert sie mir, dass ich bei meinem nächsten Besuch schon besser sein würde. Doch so gut wie Pia oder der Rekordhalter bei Crosstrails werde ich wohl nicht sein. „Wir betreiben das als Leistungssport und sprinten hierdurch“, erzählt mir Pia. Der Schnellste braucht nur 8:10 Minuten. Davon bin ich noch weit entfernt.

Ich will wiederkommen

Nachdem ich aber über Tische und Pyramiden geklettert und durch Staub gekrochen bin, steht für mich fest: Ich will wiederkommen. Derzeit würde ich mir einen Hindernislauf aber nicht zutrauen. Spaß macht es auf jeden Fall und auch Pia sagt: „Wir sind ein Spielplatz für Erwachsene.“ Kinder unter 14 Jahren müssen also draußen bleiben.

Alle anderen können hier an einem Einführungskurs teilnehmen, um sich unter Aufsicht in den Schlamm zu werfen. Allerdings kannst du auch deinen Junggesellenabschied auf der Anlage feiern und dort Hammerwerfen oder dich tatsächlich auf den nächsten Lauf vorbereiten.

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